Les secrets pour entretenir ses cheveux épais et les sublimer

Article mis à jour le : 19 mai 2024

Vous avez la chance d’avoir une belle chevelure épaisse, mais vous ne savez pas comment en prendre soin au quotidien ? Pas de panique ! Dans cet article, nous allons vous dévoiler quelques astuces pour entretenir vos cheveux épais et les garder en bonne santé. Suivez le guide !

Adoptez les bons gestes lors du lavage

Le premier secret pour des cheveux épais en pleine forme réside dans une routine de lavage adaptée à leur nature. Voici quelques conseils pour bien laver vos cheveux :

• Spacez les shampoings : les cheveux épais ont tendance à être moins vite gras que les cheveux fins. Il est donc recommandé de les laver tous les trois jours environ.
• Utilisez un shampoing doux : privilégiez un shampoing sans sulfates et sans silicones pour nettoyer votre cuir chevelu en douceur.
• Massez légèrement : massez délicatement votre cuir chevelu avec le bout des doigts pour stimuler la circulation sanguine et favoriser la pousse des cheveux.
• Rincez abondamment : assurez-vous de bien rincer vos cheveux pour éviter les résidus de shampoing qui peuvent les alourdir.

Appliquez un après-shampoing hydratant

Les cheveux épais ont besoin d’hydratation pour éviter de devenir secs et cassants. N’hésitez pas à appliquer un après-shampoing ou un masque nourrissant sur les longueurs et les pointes, en prenant soin de ne pas toucher les racines.

Prenez soin de vos cheveux avec des soins adaptés

Pour entretenir votre chevelure épaisse, il est important d’utiliser des soins spécifiques qui vont venir nourrir et protéger vos cheveux au quotidien. Voici quelques produits indispensables :

• Sérum capillaire : ce soin sans rinçage va permettre de discipliner votre chevelure et de faciliter le coiffage.
• Huiles végétales : elles sont idéales pour nourrir en profondeur les cheveux épais et leur apporter de la brillance. Parmi les huiles les plus prisées pour les cheveux, on retrouve l’huile de coco, l’huile d’argan, l’huile d’amande douce, l’huile de ricin et l’huile de jojoba.
• Crème coiffante : elle va aider à définir les boucles et à maîtriser les frisottis, tout en apportant de la tenue aux coiffures.

Adaptez votre routine capillaire selon la saison

Vos cheveux épais peuvent avoir des besoins différents selon la saison. En été, ils ont besoin de davantage d’hydratation et de protection contre les UV, tandis qu’en hiver, il faudra privilégier les soins nourrissants pour lutter contre la sécheresse.

Protégez vos cheveux des agressions extérieures

Pour garder une belle chevelure épaisse et en bonne santé, il est essentiel de la protéger des différentes agressions extérieures :

• Limitez l’utilisation du sèche-cheveux : préférez un séchage à l’air libre ou utilisez un diffuseur pour ne pas abîmer vos cheveux avec la chaleur du sèche-cheveux.
• Évitez les appareils chauffants : les fers à lisser et à boucler sont déconseillés sur les cheveux épais car ils peuvent les fragiliser et provoquer des fourches.
• Mettez un chapeau en été : le soleil peut assécher et endommager la fibre capillaire. Pensez donc à couvrir votre tête lorsque vous vous exposez au soleil.

Dormez sur une taie d’oreiller en satin ou soie

La matière de votre taie d’oreiller peut avoir un impact sur la qualité de vos cheveux. Le coton a tendance à absorber l’hydratation et à créer des frictions qui entraînent des frisottis. Optez plutôt pour une taie d’oreiller en satin ou en soie, qui permettra de conserver l’hydratation de vos cheveux et de réduire les frictions.

Adoptez une alimentation équilibrée pour des cheveux en pleine santé

N’oubliez pas que la beauté et la santé de vos cheveux passent également par votre alimentation. Une alimentation riche en vitamines, minéraux et acides gras essentiels est indispensable pour favoriser la croissance de vos cheveux et leur apporter tous les nutriments dont ils ont besoin.

• Misez sur les protéines : elles sont indispensables pour la croissance des cheveux et leur force. Privilégiez les sources de protéines comme les viandes maigres, les poissons, les œufs, les légumineuses et les produits laitiers.
• Consommez des fruits et légumes frais : riches en vitamines et minéraux, ils vont aider à nourrir vos cheveux de l’intérieur et à prévenir les carences nutritionnelles.
• Intégrez des bonnes graisses : les acides gras oméga-3 et oméga-6 sont essentiels pour la santé de vos cheveux. Vous pouvez les retrouver dans les huiles végétales, les poissons gras, les noix et les graines.

En suivant ces conseils, vous devriez constater une amélioration significative de la qualité de vos cheveux épais. N’hésitez pas à adapter votre routine capillaire en fonction des besoins spécifiques de votre chevelure.